口臭予防について
口臭を防ぐためにはどうすれば良いのか、ここではそのことについて簡単に説明していきたいと思います。
まずはじめに市販されているブレスケアについて説明します。ブレスケアには様々な種類があり、代表的なものとしてまずフィルムタイプ。これは舌に直接効果がもたらせられる物なので即効性があり口の中が新鮮になります。
次にカプセルタイプ。カプセルタイプの物は、噛まずに飲み込み口内だけでなく胃の中から効果を発生させるため元からリフレッシュできます。
他にも牛乳を飲んで予防するというのも聞いたことがあるかと思います。牛乳は魚や肉などの生臭いものやにんにく、ニラなどの匂いのきつい食べ物の予防としても効果的です。
それは牛乳に含まれるたんぱく質が、胃の中で匂いの元となる成分（アシリンなど）を優しく包みこんでくれるからです。このような効果がある牛乳ですが一つ気をつけて欲しいのがアルコールにはあまり効果がないということです。
お酒などを飲む前に牛乳を飲むことによって胃の中に浸透してくるアルコールを軽減することはできますが、口臭の予防になるとは言えませんのでご注意を。
この他に梅干を食べる事や、お茶を飲むことによる予防などがあります。梅干で予防ができる理由としては梅干が含むクエン酸が細菌を制御してくれる役割があるからです。
また夏ばて防止などにも使われるくらい体にもいいものなのでオススメできますが、塩分が多いため食べすぎには要注意です。
お茶での予防が効果的な理由はお茶に含まれるフラボノイドが口臭予防として働いてくれます。このフラボノイドはガムなどにも含まれていて、非常に効果的です。このように身近なもので十分予防できるので是非試してみてください。